Les émotions dans la vie professionnelle
Les comprendre, les maitriser, en faire des alliées au travail
Formation créée le 13/02/2024. Dernière mise à jour le 27/06/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- Mieux identifier les différentes émotions dans notre quotidien professionnel.
- Comprendre leur rôle et leurs conséquences dans le travail et les prises de décision.
- Mieux les utiliser au quotidien dans le management ou la gestion de projet.
- Améliorer notre bien-être et celui de nos collègues par une plus grande maitrise de nos émotions, donner des clés pour aborder plus sereinement les situations de stress.
- Découvrir des techniques et outils innovants pour accompagner des individus ou des groupes dans des périodes charnières de leurs parcours professionnel.
Profil des bénéficiaires
- Professionnels ayant des fonctions de management ou de gestion de projets
- Professionnels du secteur de la formation ou de l’accompagnement
- Particuliers en reconversion ou en transition de carrière
- Une première expérience managériale, de gestion de projet ou d’accompagnement est recommandée.
Contenu de la formation
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Comprendre
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- À quoi servent-elles dans la vie professionnelle ?
- Les bases cognitives des émotions : comment fonctionne notre cerveau ?
- Liens entre lecture et émotions
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Connecter
- La maitrise des émotions au travail : enjeux et freins
- Les 6 émotions fondamentales : particularités, bénéfices, limites
- Les émotions au quotidien vs. les émotions dans les situations clés ou de crise
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S’engager
- Les étapes et outils clés d’une méthode efficace pour maitriser ses émotions
- Pratiques : comment gérer des cas de crise et des blocages ?
- Plan d’action personnalisé : les leviers les plus stratégiques pour faire des émotions des alliées dans la vie professionnelle
Céline Mas est la responsable pédagogique et la référente handicap de la formation et en assure l’animation. Elle dispose de plus de 10 ans d'expérience dans le domaine de la formation professionnelle continue développés dans ses divers postes. Formée aux sciences cognitives (INC), elle est cofondatrice de Love for Livres. Autrice de plusieurs essais dont le Communicator, pièce de théâtre et d'un roman (Le jour où Maya s'est relevée aux éditions Leducs & Pocket), elle a suivi un parcours de formation en sciences politiques et MBA en France et en Espagne (Sciences Po Paris, ESSEC), avant de développer des compétences plus spécifiques en coaching (HEC) et prospective (Institut des futurs souhaitables). Elle est particulièrement mobilisée pour les droits humains depuis 20 ans, actuellement aux Nations Unies où elle a suivi des formations en gestion des traumas et du stress post-traumatique. Alizon Pergher, PHD en littérature, contribue aux contenus de la formation.
- Questionnaire d'analyse du besoin
- Test d’entrée et test de sortie (évaluation des compétences acquises)
- Feuilles de présence
- Questions orales (études cas pratiques)
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation
- Supports de formation visuels
- Apports théoriques en sciences cognitives
- Quiz en salle
- Pédagogie active
- Jeux de rôle, mise en situation, cas pratiques
- Lectures à voix haute et écriture guidée
- 1 liste de lecture dédiée à la fin de la formation sur le thème